やる気がでない時に行動を起こすには?自分投資で有意義な時間を!

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 何となく、家だとだらけてしまって、時間を効果的に使えない。

そういうことってありませんか?

 これって自分の人生の質に大きな影響をもたらすことですし、何とかして動的になれるようにしたいですよね。

そこで、今回はやる気を出すための行動や環境についてまとめていきたいと思います。

夢や目標をしっかり明確にしていますか?

 日々やる気がでないという人は、やる気を出す前に目標を明確にすることが大切になります。

というのも、ゴールが分からなければ進みようもないので、そこを定めて進んでいきます。

 一度紙に書いて、目標を明確にしましょう。

そうすることで、何をすればいいのか具体的になるはずです。

有意義な1時間を得るために100円を投資する


 自分はどうしてやる気がないのだろうとか、行動力がないのだろうかと悩む人もいますよね。

そんな時、ファミレスでやったりすると、集中できるなんて経験、あったりしませんか?

私達は環境によって大きく左右される生き物なので、そういうことって自然なことなんです。

 でも、1時間のためだけに、ドリンク代金100円支払って、外出するなんて勿体ないと思う人もいますよね。

1日100円も積み重なれば、月3000円に。

1日たった100円で、有意義な1時間をゲットできると考えても、毎日になれば3000円の出費。

これを高いと感じる人もいると思います。

 でも、よく考えてみてください。

私達が何か目標を達成したいと考えた時に、一番何が難しいと感じますか?

おそらく行動することというのが、一番にきますよね?

そうなんです。

 私達の一番の壁として、立ちはだかるのは、先延ばしにせず、行動すること。

明日やればいいやという甘い気持ちを追い出すことです。

今やるという意志。

これが100円払うだけで、できてしまう。

それって100円以上の価値があると思いませんか?

 もちろん、行動できればいいという方向で話しているので、図書館などを使うというのもアリです。

毎日ファミレスに通うのは、疲れてしまう

 恐らく毎日外出することに慣れていない人は、行くだけで疲れてしまうと思います。

だから、たまに1日くらい家でゴロゴロしてもいいかな何て気が緩むことがあるでしょう。

また、一つの目標を達成した後でも、そうなりやすいと思います。

 でも、私の経験上、一回だらけた後って元のペースに戻るまでに、1日くらいかかったりします。

1日でできることって多くありますし、身体や精神の健康上、良いリズムを崩すのは、とても勿体なく感じます。

 そこで、いつも行かない場所までお散歩したり、何もしなくてもいいので、10分でも外にでてください。

コンビニの本を立ち読みしてもいいですし、本当にプラーッと歩くだけでもいいです。

そうすることで、規則正しい生活にも繋がり、大きな夢を叶えるための基礎体力がつきます。

 もし何もすることがないのでしたら、スマホのカメラで、外の写真を撮りまくってもいいです。

とにかく外にでることで、家の中では活性化しない脳の機能を刺激できます。

 また、毎日外にでるには、必然的に栄養や水分補給が大切になってきます。

何度外にでても、慣れないなんて人は、自分の食生活を見直してみてください。

ファミレスじゃなくても、図書館でいいんじゃない?

  図書館でも、集中して行動できるなら、いいと思います。

ですが、ごくまれに、行動起こすまではいいんだけど、その後集中できずに気づいたら違うことに熱中しているという人がいます。

 そういう人の場合は、お金を払うファミレスの方が、この100円を無駄にはできないと奮闘しやすいという状況があったりします。

それでも集中できないという場合は、作業を開始する前に、紙に目標を書いて、それによって得られるメリットをだしていってください。

 美味しい先の未来を想像して、やる気をだすのです。

結構効果ありますよ。

まとめ

 いかがだったでしょうか。

どんな人にも、やる気というテーマはついてくると思います。

 中には、行動を継続できないばかりに、実力を発揮できない人もいます。

そんなの勿体ないですよね。

毎日1時間でも、自分の時間に投資する。

それだけで、365日、1年間を有意義にすることができるのです。

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