セブンの夏レシピフローズン蒸しパンのカロリーは?材料や作り方も

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 こんにちは。
平凡な日々を愛する女、鈴花です。

 ただいまレトルトカレーを温めて食べていました。

とっても手軽なので、手抜きしたい時に大活躍です。(^^)

 それはさておき、
最近セブンで夏のレシピとして、フローズン蒸しパンの作り方というものが
公開されたというのを小耳に挟みました。

見た目は美味しそうな蒸しケーキという感じがするのですが、
どんな仕上がりになっているのでしょうか?

ちょっと気になりました。

 そこで今回は、
気になるセブンの夏レシピフローズン蒸しパンのカロリーや材料、作り方や美味しい食べ方などについて、
まとめていきたいと思います。

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目次

セブンの夏レシピフローズン蒸しパンの材料や作り方は?

 セブンの夏レシピフローズン蒸しパンの材料は、
蒸しパンと牛乳だけとなっております。

ちょうど夏が近いですから、
このスイーツがより美味しく感じそう。

お手軽な材料だけでできちゃうので、
ついつい買って作っちゃいそうです。( ;∀;)

 また、材料費の方は、
およそ400円以内で十分作れると予想しております。

蒸しパン3個入りのもので200円くらいで、
牛乳1本200円と計算して400円以内です。

実際は買うものによって、価格は変動すると思いますが、
400円あれば余裕で作れると思います。

けっこう多めに値段を計算していますので。

 そして、気になる作り方の方ですが、
蒸しパンをカットしてお皿に並べ、上から牛乳をかけてひたし、
冷凍庫で冷し固めるだけ!

蒸しパンはカットして焼いても美味しいですが、
冷やしても美味しいということで、
3時のおやつレシピとして重宝しそうな予感!

夏を贅沢に楽しみましょう!

 また、お好みではちみつやメープルシロップ、フルーツなどを合わせても美味しいそうですので、
より豪華に楽しみたい方は、そちらもオススメです!

セブンの夏レシピフローズン蒸しパンのカロリーは?

 蒸しパン1個のカロリーは、
平均400kcalくらいとなっています。

牛乳は、200mlで100~150kcalくらい。

単純計算ですが、トータルして550kcalくらいになるのではないかと予想。

 ちなみに、カロリーの消費運動量の目安は、
以下の通りとなっています。

「100kcalを消費するのに必要な運動量」
・歩く場合は、30分
・早歩きで、20分
・ジョギングで、10分

 この目安から考えると、
セブンの夏レシピフローズン蒸しパンのカロリーを消費するには、
歩く場合で、150分、
早歩きで、100分必要な計算になります。

日々の生活スタイルを工夫して、
効果的に消費したいですね。( ;∀;)

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セブンの夏レシピフローズン蒸しパンのアレンジ方法は?

 セブンの夏レシピフローズン蒸しパンのアレンジ方法としては、
お好みのフルーツを付け合せるというのが手軽かなと思います。

オシャレな器に盛って、ヒンヤリとしたフローズン蒸しパンをいただく。

最高に贅沢な時間になりそうです!

 また、ココアパウダーや粉砂糖をふりかけると、
見た目が更にオシャレになります。

ティータイムのお供に楽しむなら、
飾りにも気を配ってみるといいかもしれませんね!

あくまで筆者の考えなので何とも言えませんが、
興味のある人は、是非チャレンジしてみてほしいなと思います。( ^ω^ )

まとめ

 いかがだったでしょうか。

セブンの夏レシピフローズン蒸しパン、
とても美味しそうですよね。

材料もお手軽ですし、
さっそく今日から試してみたいなと思います。

スーパーで牛乳と蒸しパン買ってきます!(*’▽’)

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